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听说夏季是下肢静脉曲张的高发季节,为什么呢?
这是由于:
1.创伤增加。夏季衣着轻薄,容易损伤下肢静脉壁,刺激静脉内膜,诱发静脉血栓形成和静脉曲张。
2.空调冷空气、冷水刺激。
3.空调环境使血管长期处于“冷状态”,缓解血液循环。用冷水洗澡降温,冷热交替刺激,会引起静脉炎症。
3.饮食习惯。
夏天大家都爱吃烧烤喝啤酒,辛辣食物摄入过多,饮酒过多,会对血管功能构成负责。
三类人最有可能出现静脉曲涨:
1.长期坚持姿势。假设长时间站立、久坐、长时间躺着会导致静脉回流减慢,导致静脉血瘀,如教师、司机、医务人员、白领属于高发人群;
2.老年人。
随着年龄的增长,血管弹性降低,血管壁张力降低,静脉瓣膜由轻到重功能不全,也是静脉曲张率上升的群体;
3.孕妇。
怀孕期间子宫增大,盆腔血流量增加。它不仅会引起静脉压力的增加,还会影响下肢血液的回流,从而成为静脉曲率上升的高发人群。
预防静脉曲张,从两腿科学运用入手:
1.防止长时间站立:工作需要时每15~20分钟交流一次支撑腿。
①推荐动作:舞脚10至20次;
②抬腿10次左右;
2.避免长期静座:常静座的人要注意,坐着时双腿要平行。不要跷二郎腿,
每40分钟起床一次。
推荐动作:
抬起脚趾,上下摆动脚板,像踩刹车一样,10到20次。
推荐动作:躺下,双脚在空中骑自行车,早晚各做一次,每次至少5分钟,孕妇也可以做。
4.步行:静脉曲张的高危人群,特别是孕妇,应每天步行4次,每次步行15分钟,可有效预防静脉曲张。
5.坚持正常体重:多吃富含纤维的食物和水果,防止便秘。平时不要提重物太久,不要束腰太紧。
6.静脉曲张袜:也可在医生的指导下,选择适合个人的医用静脉曲张袜。
静脉曲张有以下初期疾病,早期发现早期治疗效果显著:
1.小腿肿胀:
早上醒来比较轻,晚上加重,有时早上容易穿的鞋子,晚上脱下来比较困难。
2.脚踝麻木轻微疼痛:
脚踝内侧可能会感到麻木和轻微疼痛,有时在晚上睡觉时会感到小腿“抽筋”。
3.红血丝、网状静脉、
蜘蛛样网状静脉:网状静脉和蜘蛛样网状静脉曲张一般为蓝紫色。此时,大多数人都没有疼痛感。
对于静脉曲张患者,治疗方案包括:手术、ETVV静脉腔综合治疗系统、提取治疗、药物治疗和静脉曲张硬化治疗。
提醒:无论选择哪种方式,都要配合药物和加压治疗,确保冶疗。一旦发现疾病,要及时到正轨医院检查。
贵阳脉通血管医院,成立于2019年5月13日,位于贵州省贵阳市云岩区琼花巷1-10号龙庭大厦附1-100号。是一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的综合型现代化大型专科医院,以微创技术为龙头,综合开展静脉曲张、老烂腿、血管瘤、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、脉管炎、静脉炎、淋巴水肿等疾病的治疗。欢迎广大患者前来咨询,竭诚为你服务,联系电话 :0851-85989612点击在线咨询,线上询问专家,提前预约挂号就医更方便
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